Kad niste dobro, sasvim je prirodno da se želite osjećati bolje. No, to nije uvijek tako jednostavno. Na radionici ‘Samoregulacija’ naučit ćete što vam može pomoći kratkoročno, a što dugoročno. Osvijestit ćete okidače koji vas čine napetima, frustriranima, nemoćnima ili emocionalno nestabilnima. Saznat ćete što možete napraviti kako biste se zaista osjećali bolje.
Teme kojima ćemo se baviti:
- kako događaji u sadašnjosti rezoniraju s prethodnim iskustvima
- kako se lakše, brže i temeljitije oporaviti nakon stresa bilo koje vrste
- što su potrebe i zbog čega je važno pobrinuti se za sebe
- tjelesni simptomi – kako tijelo učiniti protočnijim i lakšim
- kako razviti njegujući pristup prema sebi
- što oduzima, a što stvara i podržava životnu energiju
Radionica će biti održana preko Zoom-a, u ukupnom trajanju od devet sati.
Vrijeme: subota, 22. studenog od 10 do 13 h, te od 16 do 19 h; nedjelja 23. studenog 2025.
Cijena: 160 Eura